Često me pitaju kako mi uspijeva ostati zadovoljan i motiviran. Odgovor je dvojak: pozitivno razmišljanje i samouvjeravanje.
Prije mnogo godina imao sam kolegicu koja se neprestano žalila na sve i svakoga u svom životu. Svaki je dan, kad bi došla u ured, započela s frazama poput “Nećete vjerovati u ovo…”, “Možete zamisliti da je to učinio…”, “To nikad neće uspjeti…”, “Tako sam umorna…” i slično. To je ponavljala cijeli dan, izluđujući sve u uredu!
Bila je tipičan primjer “emocionalnog vampira”, osobe koja crpi vaše misli i energiju. Ako ste joj dopustili da prodre do vas, njezina negativna energija bila je iscrpljujuća. Negativne ideje koje je neprestano ponavljala doista su utjecale na neke zaposlenike.
Okružite se pozitivnim razmišljanjem
Obećao sam sebi da nikome u svojoj blizini neću dopustiti širenje negativnih misli. Nastojim biti okružen samo pozitivnim ljudima – osobama koje posjeduju pozitivan psihički i fizički naboj. Razmjena misli među nama puna je energije, poticajna i nikoga ne iscrpljuje.
Svi smo mi sačinjeni od energije. U svakom trenutku, oslobađamo i primamo energiju. Stoga moramo biti vrlo oprezni s kime se povezujemo i kome dopuštamo ulazak u našu energetsku zonu.
Pozitivno samouvjeravanje
Još je jedan vrlo važan aspekt i svijest o važnosti vlastitog “unutarnjeg glasa”.
Razgovor koji se odvija u mom vlastitom umu još je važniji od onoga što govore drugi. Neka vaše misli budu pozitivne. Ako uhvatite sebe u negativnim mislima, odmah prestanite i promijenite smjer vašeg unutarnjeg dijaloga. Budite osobito svjesni trenutaka kada se pojave negativne misli o vama samima. Čak je i unutarnja, vanjskom svijetu skrivena slika o sebi važna. Njome se ravnate u svome ponašanju bilo da ste toga svjesni ili ne.
Ako uhvatim sebe kako o sebi razmišljam negativno, odmah promijenim “mentalnu snimku” i u obrazac razmišljanja ubacim nešto pozitivno. Ako se negativne misli ponove ili se počnu uzastopno ponavljati, znam da se moram suočiti s dubljim izazovom. Potom svoj um okružim izjavama suprotnima negativnom mentalnom dijalogu.
Predlažem vam da napravite praktičan test: sljedećih sedam dana pozorno pratite svoju okolinu i ljude oko sebe – i ne dopustite širenje negativne energije u vašoj blizini.
Također osluškujte što se događa u vama samima. Prekinite svaki oblik negativnog dijaloga i odmah ga zamijenite nečim pozitivnim!
Autor: John Assaraf
